Тренировки
с персональным тренером в зале

Персональные тренировки в фитнес-клубе «Империал» — это не просто занятия в зале. Это система: индивидуальная программа, постоянный контроль техники и измеримый результат уже через несколько недель. Тренер работает с вами один на один — от первой консультации до достижения цели.

Занимайтесь в современном тренажерном зале с профессиональным оборудованием, а после тренировки восстанавливайтесь в бассейне 25 м или сауне — все в одном клубе на ул. К. Цеткин, 24.

Кому подойдут занятия с тренером в тренажерном зале

Персональные тренировки подходят для любого уровня подготовки. Тренеры фитнес-клуба «Империал» адаптируют нагрузку и программу именно под вас — неважно, первый раз вы в зале или занимаетесь годами.

Мы работаем с теми, кто:

Впервые приходит в тренажерный зал и не знает, с чего начать
Хочет похудеть, но самостоятельные тренировки не дают результата
Набирает мышечную массу и нуждается в контроле техники и прогрессии нагрузок
Восстанавливается после травмы или операции и тренируется с ограничениями
Тренировался сам, дошел до плато и хочет двигаться дальше
Готовится к соревнованиям или конкретному спортивному событию

Как проходит персональная тренировка

Занятие с тренером — это не просто «он стоит рядом». Каждая тренировка включает полный цикл работы:

Первое занятие — диагностика и знакомство:
Тренер проводит тестирование физической формы, выясняет ваши цели, возможные ограничения по здоровью и опыт тренировок. На основе этого составляется персональная программа.

Каждое занятие:
— Разминка с учётом особенностей вашего тела
— Тренировка по индивидуальному плану с контролем техники в каждом упражнении
— Корректировка нагрузки в режиме реального времени
— Заминка и рекомендации по восстановлению

Между занятиями:
— Рекомендации по питанию и режиму дня
— Фиксация прогресса и корректировка программы раз в 4–6 недель

Стоимость занятий с тренером

Занятия с тренером в тренажерном зале доступны в нескольких форматах. В стоимость входят занятия и бесплатные полотенца. При желании за дополнительную оплату можно добавить посещение бассейна и сауны с джакузи. Информацию о бассейне, сауне и джакузи смотрите на странице аквазоны.

Разовая тренировка 60 минут

50 BYN

Абонемент на 4 тренировки по 60 минут

185 BYN

Абонемент на 8 тренировок по 60 минут

360 BYN

Сплит тренировка 60 минут

80 BYN

Дополнительно оплачивается посещение зала по тарифам:

Весь день

25 BYN

БОНУС:

Групповые тренировки

с 7:00 до 16:00

130 BYN

ВЕСЬ ДЕНЬ

145 BYN

БОНУС:

Групповые тренировки

с 7:00 до 16:00

140 BYN

ВЕСЬ ДЕНЬ

160 BYN

БОНУС:

Групповые тренировки;
Заморозка 5 дней.

Актуальные цены на все услуги нашего клуба и действующие акции — на страницах

Персональные тренеры для индивидуальных программ

В команде клуба — пять сертифицированных тренеров с опытом от 3 до 17 лет. Наши тренеры — специалисты с профильным образованием и подтвержденными сертификатами. Каждый из них прошел отбор клуба и регулярно повышает квалификацию.

Тренеры

Страх Алеся

Тренер тренажерного зала

Полесский государственный университет

Опыт работы: 3 года

Бурец Игорь

Тренер тренажерного зала

Брестский государственный университет имени А.С. Пушкина

Опыт работы: 17 лет

Ахалли Карим

Тренер тренажерного зала

Высшее спортивное образование

Опыт работы: 3 года

Верниковская Марина

Тренер тренажерного зала

Белорусский государственный университет физической культуры

Опыт работы: 9 лет

Буйнич Алина

Тренер тренажерного зала

ПолесГУ (инструктор по адаптивной физической культуре)

Опыт работы: 3 года

Особенности Нашего Тренажерного Зала

Площадь: просторный зал площадью 320 м².
Система вентиляции: современный вентиляционный комплекс поддерживает свежий воздух, обеспечивая комфортные условия для занятий спортом.
Залы групповых занятий: два оборудованных зала — малый и большой, предоставляющие возможность выбора подходящего формата тренировки.
Вид на бассейн: уникальный панорамный вид из окон нашего зала позволит насладиться видом бассейна, создавая дополнительную мотивацию и расслабляющую атмосферу.
Бесплатные полотенца: мы заботимся о вашем комфорте и предоставляем каждому посетителю бесплатные полотенца.
Климат-контроль: современные системы климатического контроля поддерживают оптимальную температуру воздуха, делая каждую тренировку комфортной и приятной.

Почему выбирают наш зал

Удобный график без выходных
Работаем с 7:00 до 23:00 в будни и с 8:00 до 22:00 в выходные. Занимайтесь до работы, в обед или вечером — расписание строится под вас.

Личный кабинет
Управляйте расписанием тренировок, отслеживайте посещения и следите за прогрессом через личный кабинет клуба — удобно с телефона.

Рассрочка 0% на абонементы
Оформите абонемент с тренером в рассрочку без переплаты и начните тренироваться сейчас, а не когда «накопятся деньги».

Оборудование премиум-класса
Тренажёрный зал оснащён современным оборудованием с продуманной эргономикой. Ничего лишнего — только то, что нужно для эффективной тренировки.

ФОТО С ЗАНЯТИЙ

Интерьер

Вопросы и ответы

Чем персональный тренер отличается от инструктора тренажерного зала?

Инструктор зала отвечает на общие вопросы и следит за порядком. Персональный тренер работает только с вами: составляет программу, контролирует каждое упражнение, фиксирует прогресс и корректирует план в зависимости от результатов.

Есть ли у вас тренер для похудения или для женщин?

Да. Наши тренеры работают с разными целями: похудение, коррекция фигуры, набор мышечной массы, общая физическая форма. На первичной консультации вы выберете тренера, с которым комфортнее всего работать.

Сколько стоит тренер в спортзале в Минске?

Цена занятий в спортзале в Минск с тренером начинается от 50 руб за занятие, но покупая абонемент, стоимость снижается. Отдельно необходимо покупать посещение фитнес-зала.

Можно ли оформить абонемент онлайн?

Да, вы можете приобрести абонемент онлайн через личный кабинет. Для этого достаточно выбрать подходящий тариф и оплатить его банковской картой.

Нужна ли какая-то подготовка перед первым занятием с тренером?

Нет. Приходите в любой форме — тренер сам оценит вашу физическую подготовку и начнёт с нагрузки, которая подходит именно вам. Специальная подготовка не нужна.

Можно ли заниматься с тренером, если есть проблемы со здоровьем или травма?

Да, это одна из ключевых задач персонального тренера — адаптировать нагрузку под ваши ограничения. Обязательно сообщите о них на первичной консультации, чтобы тренер учёл это при составлении программы.