Тренажерный зал
с сауной в Минске

Хотите объединить силовые тренировки и настоящее восстановление в одном месте? В фитнес-клубе Империал тренажерный зал с сауной — это не просто душевая после тренировки: это полноценная зона восстановления с финской сауной, уникальной гималайской соляной сауной и джакузи.

Мы находимся в центре Минска, ул. Клары Цеткин, 24: 5-7 минут пешком от станций метро Фрунзенская, Площадь Франтишка Богушевича и Юбилейная площадь. Режим работы: пн-пт 7:00-23:00, сб-вс 8:00-22:00.

Что входит в абонемент зала с сауной

Тренажерный зал

Зона свободных весов, кардио, функциональные тренировки

Сауна и джакузи

финская парная или соляная гималйская сауна с большим джакузи

Групповые занятия

популярные виды тренировок для разных групп мышц

После тренировки вы можете посетить два вида сауны и бассейн:

Гималайская соляная сауна
Стены и пол из натуральной гималайской соли. Мягкий прогрев 45–60°C, насыщенный аэрозоль соли — показана при заболеваниях дыхательных путей, кожи, хроническом стрессе. Один сеанс заменяет прогулку у моря.
Финская сауна
Классическая парная с температурой 80–100°C и низкой влажностью. Расслабляет мышцы, выводит молочную кислоту, ускоряет восстановление после силовых нагрузок.
Дополнительно вам доступно джакузи и бассейн
Гидромассажные форсунки снимают мышечное напряжение, улучшают кровообращение и дополняют эффект сауны.

Оптимальная сочетание: сауна → джакузи → бассейн.

Стоимость посещения

Посещение тренажерного зала с сауной доступно в нескольких форматах: разовое посещение — 55 BYN, пакет 8 посещений — от 320 BYN, безлимитный абонемент на месяц — от 370 BYN. В стоимость входят групповые занятия (по предварительной записи) и бесплатные полотенца. Информацию о бассейне, сауне и джакузи смотрите на странице аквазоны.

Весь день

55 BYN

БОНУС:

Групповые фитнес-тренировки.

с 7:00 до 16:00

320 BYN

ВЕСЬ ДЕНЬ

365 BYN

БОНУС:

Групповые фитнес-тренировки.

с 7:00 до 16:00

370 BYN

ВЕСЬ ДЕНЬ

400 BYN

БОНУС:

Аквааэробика;
Групповые фитнес-тренировки.

Особенности нашего тренажерного зала

Тренажерный зал: 320 м² для эффективных тренировок

Просторный зал площадью 320 м² оснащён тренажёрами DHZ — профессиональным оборудованием с эргономичным дизайном, которое снижает риск травм и обеспечивает правильную биомеханику движений. В зале выделены зоны: кардио, свободные веса и функциональные тренировки.

Современная система вентиляции поддерживает постоянный приток свежего воздуха, климат-контроль держит оптимальную температуру — даже в разгар тренировки в зале легко дышать. Два зала групповых занятий — малый и большой — позволяют выбрать формат под задачу: от йоги и стретчинга до HIIT и кардио.

НАШИ преимущества

Стоимость посещения от 55 руб

Бесплатные полотенца для комфорта и удобства

Мощная вентиляция и чистый воздух

Зоны кардио, силовых тренировок и бассейн 25 м

Тренажерный зал и сауна: двойная эффективность тренировок

Тренажерный зал и сауна: почему это работает вместе

Тренировка в зале создает нагрузку — мышцы получают микроповреждения, которые и дают рост силы и объема. Но полноценный результат приходит в фазе восстановления. Именно здесь сауна становится не бонусом, а частью тренировочного процесса.

Финская сауна после силовой тренировки

Выводит молочную кислоту из мышц — убирает болезненность на следующий день
Расширяет сосуды и ускоряет доставку питательных веществ к мышцам
Расслабляет нервную систему после интенсивной нагрузки

Гималайская сауна — восстановление и дыхание

Солевой аэрозоль очищает дыхательные пути — особенно актуально при кардионагрузках
Мягкая температура (45–60°C) подходит людям, которым противопоказан сильный жар
Снимает хроническое воспаление — полезно при регулярных тренировках с отягощениями

В дополнение к залу и саунам в Империале работает крытый бассейн длиной 25 метров с четырьмя дорожками. Плавание после сауны — классический способ закалки и тонизирования организма. Бассейн доступен в рамках единого абонемента «зал + аквазона».

Кому подойдет фитнес-зал с сауной

Спортсменам
Сауна — обязательная часть профессионального восстановления. Снижает время между тренировочными блоками.

Офисным работникам
Зал снимает гиподинамию, сауна — хронический стресс и напряжение в спине и шее.

Людям, имеющим проблемы с дыханием
Гималайская соляная сауна показана при бронхите, аллергии, частых ОРВИ.

Для похудения
Сочетание кардио в зале + сауна ускоряет обмен веществ и помогает выводить токсины.

Тренажерный зал «Империал» — пространство, где гармонично сочетаются энергия движения и глубокое расслабление. Тренажеры марки DHZ разработаны специально для эффективных тренировок, сочетающих удобство и безопасность. Эргономичный дизайн тренажеров обеспечивает комфорт и снижает риск травмирования, позволяя вам достигать максимальных результатов от каждой тренировки.

Персональные тренеры и индивидуальные программы

Если вы только начинаете путь в фитнесе или хотите выйти на новый уровень, персональный тренер в тренажерном зале составит индивидуальную программу тренировок с учётом вашей физической подготовки, состояния здоровья и целей. В команде клуба — более 10 сертифицированных тренеров с опытом от 3 до 17 лет. Также доступен формат сплит-тренировок: занятие на двоих под руководством одного инструктора — эффективно и экономично.

Тренеры

ФОТО С ЗАНЯТИЙ

Интерьер

Как добраться

Мы располагаемся на улице Клары Цеткин, 24. Это удобно как для автолюбителей, для которых предусмотрена парковка, так и для тех, кто ездит на метро — рядом находятся станции метро Фрунзенская, Площадь Франтишка Богушевича и Юбилейная площадь, от которых пешком можно добраться за 5–7 минут.

Вопросы и ответы

Есть ли пробное занятие?

Отдельного пробного занятия нет, однако вы можете приобрести разовое посещение. Это отличная возможность познакомиться с клубом, оценить оборудование, условия для тренировок и работу тренеров перед покупкой абонемента.

Можно ли оформить абонемент онлайн?

Да, вы можете приобрести абонемент онлайн через личный кабинет. Для этого достаточно выбрать подходящий тариф и оплатить его банковской картой.

Что такое гималайская соляная сауна и чем она отличается от финской?

Гималайская сауна облицована натуральной розовой солью, которая при нагреве выделяет ионы и микроэлементы. Температура в ней мягче - 45-60°C против 80-100°C в финской. Финская лучше подходит для расслабления мышц после тренировки, гималайская - для дыхательной системы и более мягкого прогрева. Оба вида доступны в клубе.

Можно ли пойти в сауну сразу после тренировки?

Рекомендуется выждать 15-20 минут после интенсивной нагрузки, восстановить пульс и выпить воду. После этого сауна даёт максимальный восстановительный эффект. Наши тренеры помогут составить оптимальную связку «тренировка + сауна» под ваши цели.

Есть ли противопоказания для посещения сауны?

Сауна противопоказана при острых воспалительных заболеваниях, гипертонии в стадии обострения, беременности и некоторых кожных заболеваниях. Если есть сомнения - проконсультируйтесь с врачом перед посещением. Гималайская сауна с мягкой температурой переносится легче и имеет меньше противопоказаний.

Входит ли посещение сауны в абонемент?

Сауна и джакузи входят в состав аквазоны. Абонемент «зал + аквазона» дает полный доступ ко всем зонам клуба - тренажёрному залу, групповым занятиям, бассейну, саунам и джакузи - в рамках одной карты.